aerobik

aerobik

[ang. aerobics < aerobic ‘wymagający powietrza do życia’],

sportsystem ćwiczeń gimnastyczno-tanecznych pobudzających pracę układu krążenia i oddychania, wykonywanych w rytm muzyki (zwykle szybkiej);

wywodzi się z ćwiczeń przygotowanych przez amer. lekarza K. Coopera dla astronautów; rozpropagowany przez amer. aktorkę J. Fondę, która oprac. własny układ, oparty na gimnastyce przy muzyce, zapewniający oprócz poprawy kondycji smukłą, zgrabną sylwetkę; też dyscyplina sport. rozgrywana w konkurencji indywidualnej, par oraz 3-osobowych zespołów.